Блог супер мамы

10 самых распространенных страхов при беременности

Многие из страхов - надуманы
Многие из страхов - надуманы

Страхи и сомнения

Кого может оставить равнодушным новость о том, что очень скоро в семье появится маленький ребеночек? Безразличным не останется никто. Это уж точно! Но, к сожалению, не всегда беременность вызывает только положительные эмоции. Ожидание малыша достаточно часто тесно связано и с неприятными эмоциями, среди которых страхи за здоровье маленького человечка, боязнь возможного выкидыша, ответственности и десятки других, часто надуманных тревог.  С чем же связаны отрицательные эмоции будущих мам, и как с ними бороться? Поговорим о самых частых.

Недоумение и растерянность - первые эмоции
Недоумение и растерянность - первые эмоции

Беременность - естественное состояние женщины

Прежде всего, необходимо помнить, что беременность – не болезнь, а нормальное состояние женщины, связанное, естественно, с определенными изменениями и в ее организме, и в образе жизни. Поэтому важно понимать, что одной из причин появления отрицательных эмоций являются вполне объяснимые гормональные изменения в женском организме. И каждая дама абсолютно по-разному реагирует на них. Так одни женщины становятся более уравновешенными, спокойными, задумчивыми, другие же наоборот – слишком активными, раздражительными, резкими. В зависимости от этого и тревоги у всех совершенно разные. Но в любом из случаев, излишние страхи не идут на пользу будущим мамочкам.

Перепады настроения естественны
Перепады настроения естественны

!!!Важно!!!
Наличие неограниченного количества негативной информации. Важным является и тот момент, а является ли эта беременность желанной, или она не запланирована? А как влияют на всех рассказы подруг и знакомых? Поэтому, прежде всего, не применяйте чужой негативный опыт на себя. Просто поверьте, что двух одинаковых беременностей не бывает! О чем же чаще всего тревожатся будущие мамы?
Все мы - разные и особенные
Все мы - разные и особенные

Боязнь выкидыша

Прежде всего, это страх потерять малыша, не доносить его. Конечно, такое иногда случается даже с теми, кто уже имеет детей. Бояться этого не следует. Сам по себе, без причин выкидыш не происходит. Если у вас нет предрасположенности, то, прежде всего, следите за своим образом жизни, чаще отдыхайте, откажитесь от тяжелой работы по дому (переставить мебель может и муж), да и вообще физическое переутомление вам крайне противопоказано. Побольше бывайте на свежем воздухе. Прогулка в парке легким прогулочным шагом уж точно не помешает, а наоборот пойдет на пользу.  Крайне негативны и нервные потрясения. Здесь очень важными являются правильно выбранные приоритеты. Решите, а что для вас важнее: ребенок или работа?

Думайте о приятном
Думайте о приятном

Страх, что у малыша проявятся патологии

Достаточно часто беременные женщины переживают, даже если для этого нет оснований, что малыш может появиться на свет со всевозможными дефектами и патологиями. Если ваша беременность протекает нормально, если нет наследственных заболеваний и вы находитесь под наблюдением врача, то беспокоиться совершенно не следует. Да и в противном случае современная медицина способна делать чудеса. Доверяйте своему доктору и надейтесь только на хорошее. А уже первое ультразвуковое исследование подтвердит, что с малышом все в порядке. Просто следите за здоровьем, вовремя посещайте женскую консультацию, сдавайте анализы и своевременно выполняйте рекомендации гинеколога. 

Поддержка мужа очень важна
Поддержка мужа очень важна

Совет
Очень хороший результат может дать такое простое, на первый взгляд, психологическое упражнение: сядьте удобно в кресло, закройте глаза и мысленно представьте по очереди всех своих близких и знакомых. А теперь дайте себе ответ на вопрос: как много среди них людей с уродствами? Думаю, что их фактически нет. Ведь процент детишек, которые рождаются с врожденными уродствами очень и очень мал.
Кресло для релакса
Кресло для релакса

Боязнь ответственности

Следующий страх – ответственность. Конечно, каждая беременная боится того, что окажется совершенно неподготовленной к рождению и воспитанию малыша. Это абсолютно естественные переживания, но зависят они, прежде всего, от вас самих. Мамами не рождаются, ими становятся в процессе жизни, и этому, как и всему другому, приходиться учиться. Почитайте на эту тему специальную литературу, поговорите со своей мамой или свекровью на эту тему. Поверьте, что если сначала, возможно, вам будет страшно даже взять малыша на руки, то уже максимум через месяц все необходимые процедуры по уходу за крохой вы будете выполнять автоматически.

Дородовая депрессия улетучится с появлением крохи
Дородовая депрессия улетучится с появлением крохи

Боли при родах

Часто все девять месяцев беременности девушек не покидает страх перед предстоящими родами. Помните, что боитесь вы или нет, но рожать вам все равно придется.  Настроить себя на предстоящий процесс просто необходимо и важно. Вспомните о том, в каких условиях рожали женщины раньше? В поле, в грязной избе и в лучшем случае с бабкой повитухой. И ведь чаще всего все проходило нормально. А сегодня к вашим услугам специальные учреждения с грамотными и опытными специалистами, которые в любой момент готовы оказать вам квалифицированную медицинскую помощь. 

Вместе не так страшно
Вместе не так страшно

!!!Важно!!!
Родов без боли не бывает, но придется потерпеть и думать, прежде всего, о маленьком человеке, которому, может быть, даже тяжелее чем вам. Внимательно выполняйте рекомендации акушера, правильно дышите, думайте о приятном, ведь все можно вынести ради своего ребенка.
Советы и рекомендации упрощают роды
Советы и рекомендации упрощают роды

Боитесь потерять фигуру?

Часто переживают девушки и о том, как повлияют беременность и роды на их внешний вид, смогут ли они вернуть былые фигуру и привлекательность? Все зависит от вас самих. Достаточно, окрепнув после родов, следить за своим питанием, и физической активностью.

Соблюдайте полезные диеты
Соблюдайте полезные диеты

Взаимоотношения с супругом

Нередко женщины боятся, что если большую часть времени будут посвящать малышу, то возникнут проблемы с мужем. Конечно, сказать, что такого не бывает, нельзя. Но не так часто, чтобы зацикливаться на этом, и причина кроется, прежде всего, не в ребенке, а в отсутствии взаимопонимания и любви. От вас самой зависит очень многое: обсуждайте проблемы вместе, ведь у вас много общего, а самым важным является ваш сын или дочурка, доверяйте друг другу; оставайтесь загадкой для своего любимого – и тогда трогательные отношения сохранить будет проще.

Муж должен быть активным участником всех этапов встречи с малышом
Муж должен быть активным участником всех этапов встречи с малышом

Вывод:
Помните, что у вас под сердцем уже живет маленькое, родное и такое желанное существо. Думайте, в первую очередь о нем, о его здоровье. Не забывайте, что любые ваши переживание отрицательно сказываются на его состоянии. А мы попытались помочь вам справиться с наиболее часто встречающимися переживаниями. Будьте здоровы и счастливы.
Самое главное - ребенок
Самое главное - ребенок


Страхи - это естественная тревожность и ответственное отношение к интересному положению





2016-12-20 19:07:12
комментарии:

- Блог супер мамы связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
ПАБЛИК СУПЕР МАМ ВКОНТАКТЕ! ПОДПИШИСЬ!: