Блог супер мамы

Что нужно знать будущим родителям о зачатии ребенка и предстоящей осознанной беременности

Содержание статьи:

Уже с самого момента рождения девочка является носителем яйцеклеток, и поэтому ей предстоит сыграть ведущую роль в процессе зачатия и вынашивания ребенка. В любом возрасте женщине надо внимательно относиться к своему здоровью. В процессе жизнедеятельности на яйцеклетки непрерывно действуют всевозможные негативные факторы. Мужчинам приходится немного проще, ведь сперматозоиды созревают за 72 дня, хотя и на них оказывается отрицательное воздействие.

Что нужно знать о зачатии
Что нужно знать о зачатии

Что влияет на процесс деторождения

Ниже приведены те факторы, которые особенно влияют на функцию деторождения. Общий уровень состояния здоровья супругов является первоочередным фактором. Тут необходимо осознать, что курение, употребление алкоголя или наркотиков не способствуют ни зачатию, ни беременности. Необходимо регулярно заниматься спортом и проходить плановые медицинские осмотры. 

Что влияет на процесс зачатия
Что влияет на процесс зачатия

Совет
Партнерам желательно обследоваться на наличие таких серьезных инфекций, как ВИЧ, гепатит, сифилис и венерические заболевания.

Если вы успешно выполнили пункты 1 и 2, то с вероятностью 99 % можно утверждать, что после зачатия наступит нормально протекающая беременность и благополучные роды. Если же беременность долго не наступает, необходима консультация с опытным врачом-гинекологом, так как только он сможет выявить проблемы, из-за которых не происходит зачатие.

Зачатие ребенка
Зачатие ребенка

Что такое овуляция?
Овуляция – это процесс, при котором созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит в брюшную полость из фолликула яичника. Срок жизни яйцеклетки составляет всего сутки. Овуляция происходит раз в 21-35 дней, и приходится на середину менструального цикла (в идеале цикл составляет 28 дней). Если сказать проще – во время овуляции женский организм полностью готов к тому, чтобы принять сперматозоиды. Необходимо учесть, что ритм овуляции у женщины, сделавшей аборт, меняется на протяжении 3 месяцев, после родов и в предклимактерический период (после 40 лет) – в течение года. Овуляция не происходит после месячных и во время беременности.
Что такое овуляция
Что такое овуляция

!!!Важно!!!
Зачатие без овуляции невозможно, поэтому следует разобраться, как можно ее рассчитать.

Признаки овуляции

  • ноющие легкие боли внизу живота;
  • увеличение сексуального желания;
  • обильные выделения липкой и прозрачной слизи из влагалища (чем этих выделений больше, тем вероятнее наступление овуляции). 
Признаки овуляции
Признаки овуляции

График базальной температуры поможет определить дату овуляции

Измерение, так называемой, базальной температуры – это традиционный метод, существующий с 1953 года. Он не сложен и доступен любой женщине. Измерения делают во рту, влагалище или ректально, по утрам, всегда в одно время, непосредственно сразу после сна, не вставая с постели. 

Как определить дату овуляции
Как определить дату овуляции

Совет
Часть тела, в которой измеряют базальную температуру, в течение всего цикла менять не следует.

Календарь

Затем составляется календарь определения базальной температуры. По вертикали заносятся данные о температуре, по горизонтали – дни цикла. Потом, соединив точки, вы увидите график, на котором хорошо будет просматриваться такое явление, как небольшой спад температуры перед ее повышением. Тогда вы сможете определить начало овуляции – это будет период порядка 1-2 суток, находящийся между понижением и повышением температуры.

Высчитываем по календарю
Высчитываем по календарю

Определение времени овуляции с помощью ультразвука

Для более точного определения овуляции врачи рекомендуют воспользоваться УЗИ-диагностикой. С ее помощью можно наблюдать, как растет и развивается фолликул, когда происходит его разрыв, и, собственно, когда наступает овуляция.

Определение овуляции
Определение овуляции

Тест-полоски для определения овуляции

Этот метод будет более эффективен в сочетании с методом определения овуляции с помощью ультразвукового исследования. Тест определяет наличие в организме женщины лютеинизирующего гормона. Проводят тест дома 2 раза в день, примерно за 5 или 6 дней до вероятной овуляции, пока результат не будет положительным. После этого, по прошествии 16 – 28 часов, и происходит овуляция.

Тест-полоски для определения овуляции
Тест-полоски для определения овуляции

Совет
Только использование всех трех методов в комплексе даст самый точный результат

Определение овуляции по календарю менструальных циклов

Если вы не любите заморачиваться, то этот способ вам очень понравится. Для этого необходим календарь, в котором вы отмечаете менструальные циклы. Определите за последние полгода самый короткий и самый длинный цикл. Из самого короткого вычтете 18, из длинного – 11. К примеру, 26 – 18 = 8, а 31 – 11=20. Вы получили две цифры – 8 и 20. Таким образом, период вашей овуляции – с 8 числа по 20.

Календарь менструального цикла
Календарь менструального цикла

Как правильно готовиться к предстоящей беременности

Было бы ошибкой считать, что для любой женщины забеременеть это легко. Иногда, по тем или иным причинам и, несмотря на все старания, забеременеть так и не удается. К сожалению, будущие родители редко задумываются о том, как правильно готовиться к зачатию. Партнеры не относятся к этому достаточно серьезно и считают, что не надо прилагать никаких усилий, все итак, произойдет, само собой. Осознанная подготовка к процессу зачатия – залог того, что вы сможете избежать многих проблем, и не только медицинского характера.

Как подготовиться к беременности
Как подготовиться к беременности

Знать день овуляции

Если взять в качестве примера обычных среднестатистическую пару, которая собирается зачать ребенка, то ситуация будет складываться таким образом. За 14 – 16 дней у женщины до начала следующих месячных наступает овуляция. Забеременеть она может и в эти дни, но возможно и в любой другой. Эта вероятность зависит и от особенности мужчины к оплодотворению, и также от индивидуального менструального цикла конкретной женщины. 

Знать день овуляции
Знать день овуляции

Нарушение циклов

Если учитывать то, что в течение года даже у молодой и здоровой женщины случаются несколько циклов, в которые не происходит овуляция, а остальные циклы могут нарушаться из-за перенесенных заболеваний, стрессов, смены обстановки или климата и т.д., то беременность сразу может и не наступить.

Нарушение менструального цикла
Нарушение менструального цикла

Здоровый образ жизни

Не секрет, что здоровый образ жизни для будущей мамы – самая важная часть подготовки к зачатию. Правильное питание, отсутствие волнений и нервозности, физическая активность, своевременное лечение инфекций и вирусов, спокойная работа и душевный комфорт – лучшие помощники женщины в период планируемого зачатия. 

Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни

Правильное питание

Также желательно подкорректировать свое питание. Недостаточное количество витаминов и микроэлементов в рационе будущей мамы негативно скажется на ее здоровье и здоровье малыша. Для того, чтобы избежать многих врожденных заболеваний, необходимо за несколько месяцев до зачатия и в первый триместр беременности употреблять продукты, богатые фолиевой кислотой. Она содержится, прежде всего, в капусте, моркови, свежей зелени, картофеле (с кожурой), бобовых и цельнозерновых продуктах, орехах, семечках и отрубях.

Правильное питание
Правильное питание

Совет
Не рекомендуется налегать на печень и другие субпродукты. Витамин А, содержащийся в них не очень полезен для будущего малыша. Если женщина придерживается вегетарианства, то это не может помешать ни зачатию, ни нормальному протеканию беременности. Главное – включить в свой рацион достаточное количество растительных белков и почаще гулять на свежем воздухе.

Следите за здоровьем

Что касается физиологического момента подготовки к зачатию, то необходимо помнить, что носоглотка, кишечник и влагалище являются основными очагами различных инфекций. Особенно, на это надо обратить внимание тем, у кого наблюдаются хронические инфекции носоглотки. Чтобы не заразить новорожденного стафилококком или стрептококком, рекомендуется промывать и полоскать полость рта, носовые проходы и горло. Если бы все молодые мамочки это делали регулярно, заболеваемость в роддомах этими инфекциями была бы гораздо ниже.

Следите за здоровьем
Следите за здоровьем

Совет
Зубы у всех членов семьи также являются очагом множества опасных инфекций. Посещайте стоматолога регулярно, лечите их вовремя, не допуская разрушения или загноения.

Прекратить прием гормональных препаратов

Если женщина принимала гормональные контрацептивы, то за 3-4 месяца до зачатия их употребление надо прекратить, т.к. их прием уменьшает всасывание фолиевой кислоты, магния и витамина С, а всасывание витамина А увеличивает. 

Прекратить прием гормональных препаратов
Прекратить прием гормональных препаратов

Совет
Вероятность рождения двойни возрастает в первые месяцы после отмены приема гормональных контрацептивов, т.к. из яичников может выходить две яйцеклетки вместо одной.

Обследование для будущего отца

Время созревания сперматозоидов – от 2,5 до 3 месяцев. В этот период не рекомендуется будущему отцу проходить рентгеновское обследование. Также опасно для мужских половых клеток переохлаждение или перегревание яичек. Качество спермы может ухудшиться из-за ношения тесного белья или одежды. Не зря яички находятся в мошонке снаружи тела, а не внутри, и 35 градусов – это их нормальная температура.

Обследование для будущего отца
Обследование для будущего отца

Лабораторные исследования

Наличие таких серьезных инфекций у будущих родителей как мико- и уреоплазмоз, хламидиоз можно точно определить с помощью лабораторных исследований. Эти заболевания легко могут принять хроническую форму, что заметно усложнит их лечение, которое надо проводить задолго до наступления беременности. После этого специалисты рекомендуют пройти восстановительный этап, и, если потребуется, иммунокоррекцию.

Лабораторные исследования
Лабораторные исследования

Вывод:
К сожалению, по статистике, лишь 10% пар подходит к вопросу зачатия серьезно. Здоровье будущего малыша зависит от возраста, образа жизни его родителей, наследственности, обстановки в семье, питания будущей мамы и правильно протекающей беременности. Ответственность за процесс зачатия, беременности и благополучного появления малыша на свет, лежит на обоих родителях.

Что нужно знать о зачатии ребенка





2016-10-23 17:42:28
комментарии:

- Блог супер мамы связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
ПАБЛИК СУПЕР МАМ ВКОНТАКТЕ! ПОДПИШИСЬ!: