Блог супер мамы

Эффективные способы избавления от мешков под глазами

С проблемой отекших глаз и мешков под глазами хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. После бессонной ночи или большого количества воды, выпитой на ночь, глядя на себя в зеркало с утра можно увидеть синие круги и отвисшую кожу под глазами, а ведь надо идти на работу и выглядеть бодро и свежо.

Прежде чем начать бороться с этой напастью, необходимо четко определить причину их появления. Негативные последствия могут появиться и после чрезмерного увлечения алкогольными напитками накануне, причина может быть в некачественной косметике, а также, если вы вечером увлеклись соленой рыбкой или домашними соленьями, кроме того, чаще всего эта проблема встречается у курящих людей и людей с избыточной массой тела.

Если все перечисленные проблемы не касаются вас ни в коей мере, а мешки под глазами у вас не исчезают, причина лежит гораздо глубже, и вам необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Правильное питание

Начинать борьбу с мешками под глазами надо с организации правильного питания. Сведите к минимуму употребление соли, исключите употребление фаст-фуда, солений и консервации, постарайтесь некоторое время употреблять только отварную пищу. Но помните, что причиной темных кругов под глазами может быть и хроническое недоедание или длительная диета, поэтому установите полноценное сбалансированное питание.

Постарайтесь после шести вечера не употреблять слишком много жидкости и не есть слишком тяжелой пищи, лучше, если это будут кисломолочные продукты. Кроме того, врачи рекомендуют периодически пропивать курсом поливитамины, поскольку недостаток витамина С и К приведет к ухудшению состояния кожи лица. Многие пытаются исправить положение, приняв мочегонные препараты, только вот делать этого без назначения врача не стоит. Только врач правильно подберет препарат и дозировку, чтобы не возникли проблемы с почками, а иначе мешки под глазами не исчезнут, а появятся еще больше.

Есть, конечно, различные кремы по уходу, но можно воспользоваться самостоятельно приготовленными масками для кожи лица, которые по своей эффективности ничуть не хуже покупных. Маска из сырого картофеля, натертого на терке, или из свежего огурца очень хорошо снимает отеки под глазами. Полстакана молока, смешанные с 4 столовыми соды и охлажденные в холодильнике, также имеют очень хороший эффект.

Оптимизация режима дня

Если с питанием и витаминами разобрались, можно начинать оптимизацию режима дня, поскольку и этот аспект играет важную роль. Хронические недосыпания – причина мешков под глазами, поэтому необходимо соблюдая режим, высыпаться. Лучше, если вы будете засыпать до 23 часов, а продолжительность вашего сна будет составлять 8 часов. Не допускайте излишних умственных и физических нагрузок, обязательно давайте организму отдыхать. Постарайтесь больше бывать на свежем воздухе, по возможности делайте зарядку по утрам, а вот от длительных вечеринок в клубе лучше отказаться, да и спиртным лучше не злоупотреблять.

Существует множество различных народных рецептов, которые помогут избавиться от мешков под глазами. Самое простое средство – положить на глаза кусочки льда, завернутого в марлю, а через пару минут умыться теплой водой. Если у вас есть тыква, то можно отварную тыкву, предварительно охлажденную, заворачивают в марлю и кладут на глаза минут на 15-20. А перед сном можно сделать чайный компресс на глаза. 

Не забывайте делать легкий массаж век. Это улучшит кровообращение, снимет отечность. Обязательно делайте гимнастику для глаз и помните о наших рекомендациях, не стоит впадать в шоковое состояние от мешков под глазами, а лучше коренным образом изменить стиль жизни.





2017-07-04 10:31:17
комментарии:

- Блог супер мамы связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


ПАБЛИК СУПЕР МАМ ВКОНТАКТЕ! ПОДПИШИСЬ!: