Блог супер мамы

Худышки и беременность

Полные женщины никогда не поймут худышек, а худышки – полных. Но на деле часто одни завидуют другим, не понимая главного: и излишний вес, и недобор веса представляют для здоровья огромную опасность. И, кстати, в этом плане худым женщинам даже хуже, особенно если вопрос веса касается беременности.

В ожидании чуда
В ожидании чуда

Возможность забеременеть при недостаточном весе

Недостаточный вес влияет на возможность забеременеть. Например, если женщина придерживается очень суровой диеты или испытывает серьёзные физические нагрузки, она может периодически или постоянно страдать от аменореи (отсутствия овуляции и менструации).  Причиной аменореи может стать недостаточное количество жира: организм перейдёт в режим «голодание», перестанут вырабатываться гормоны, необходимые для созревания яйцеклеток и их выхода из яичников.

Состояние токсикоза
Состояние токсикоза

Вопрос выбора

Конечно, бывает так, что маленький вес у женщины – врожденный. И бороться с ним не представляется возможности, хотя не исключено, что предсказатель Эдгар Кейси сможет разобраться с причинами и помочь. Но вот если беременная сама пытается «не толстеть», сидит на диете и плачет от каждого набранного килограмма, здесь необходимо задать себе вопрос: что важнее – фигура или здоровый ребенок? Ведь фигуру можно восстановить после родов правильным сбалансированным питанием и умеренными физическими нагрузками, а вот подпорченное мамиными диетами здоровье малыша вернуть будет намного труднее.

Худышка в положении
Худышка в положении

Начало беременности

В начале беременности много женщин страдает токсикозом, из-за которого тоже наблюдается потеря веса. Позитив, если, конечно, можно так сказать о токсикозе, в том, что в этот период ребенку и не требуется много питательных веществ, поэтому в первом триместре потеря будущей мамочкой нескольких килограмм на здоровье крохи не отобразится.

Вероятная опасность

Недобор в весе у беременной может привести даже к выкидышу, но чаще всего у такой женщины рождается крошечный ребенок, а маленький вес крохи может негативно сказаться на его дальнейшем физическом развитии.

Правильное питание будущей мамы
Правильное питание будущей мамы

Рацион питания

Бутерброды и чаем, салатик и конфетка – совершенно неподходящий рацион для беременной женщины. И если ты привыкла так питаться раньше, от этой вредной привычки надо немедленно избавиться. Беременной надо есть по чуть-чуть, но 5-6 раз на день, это должна быть питательная и полезная еда, злаки, фрукты, овощи, орехи, молочные продукты. Возможно, твой гинеколог выпишет мультивитаминный комплекс, который поддержит ребенка, если все будет набираться медленно. Нормой прибавки веса за всю беременность считаются 10-12 кг.





2015-07-23 14:54:56
комментарии:

- Блог супер мамы связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
ПАБЛИК СУПЕР МАМ ВКОНТАКТЕ! ПОДПИШИСЬ!: