Блог супер мамы

Как избавиться от отеков во время беременности

Беременность часто сопровождается отечностью.  Прежде чем впадать в панику, беременная должна обратиться к врачу, чтобы выяснить причину появления отеков, которые беспокоит женщину, доставляя ей дискомфорт и неприятные ощущения.

Как избавиться от отеков во время беременности
Как избавиться от отеков во время беременности

Причины возникновения отеков

Как определить, что у вас появилась отечность:

  • Остается ямка на коже после надавливания на нее пальцем;
  • Опухают не только ноги, но и руки и лицо;
  • Отечность может быть следствием быстрого набора веса.
Причины возникновения отеков
Причины возникновения отеков

Выработка гормона

Во время наступления беременности в организме женщины происходят мощные изменения. Все системы перестраиваются, особенно это касается гормональной системы, которая начинает вырабатывать в большом количестве прогестерон - гормон, отвечающий за сохранность беременности. Этот гормон влияет на удержание жидкости в организме.

Выработка гормона
Выработка гормона

!!!Важно!!!

Отечность появляется вследствие увеличения объема крови, которая циркулирует по сосудам. У беременной женщины, имеющей заболевание сосудов, возникает риск появления отечности.

При заболевании сосудов возникает отечность
При заболевании сосудов возникает отечность

Принимаем меры

При появлении отечности надо немедленно принимать меры по снижению отеков, так как на ее фоне может появиться гестоз - заболевание, нарушающее кровоснабжение органов. При гестозе у беременной может повыситься артериальное давление. Более точное заключение о наличии гестоза дает анализ мочи, в котором выявляется присутствие белка.

 

Необходимо принимать меры
Необходимо принимать меры

Как избавиться от отеков?

При первых симптомах отечности надо принимать меры для избавления от нее. Профилактику отечности надо начинать с первых недель беременности. Хорошие результаты дает физическая активность, тогда как малоподвижный образ жизни способствует появлению отеков.

Как избавиться от отеков
Как избавиться от отеков

Рекомендации по избавлению или предотвращению отеков

  1. Беременная женщина должна больше двигаться. Избавиться от отеков хорошо помогает дыхательная гимнастика или занятия йогой. Любая физическая активность положительно влияет на обмен веществ, снижает застойное явление жидкости в организме.
  2. Для снятия отечности на ногах рекомендуется делать ванночки с морской солью и массаж ног жесткой мочалкой.
  3. Вдень надо выпивать до 2 литров чистой питьевой воды.
  4. Из рациона беременной надо исключить соленые, копченые и сладкие продукты.
  5. Принимать мочегонные средства или пить травяные отвары по назначению врача.
Меры по избавлению от отеков
Меры по избавлению от отеков

Режим питания беременной женщины при отеках

Чтобы исключить или уменьшить отечность надо правильно организовать режим питания беременной, при котором она должна принимать пищу небольшими порциями 4-6 раз в день. В меню включать больше овощей, фруктов, рыбу и кисломолочные продукты. Пищу лучше готовить на пару или отваривать. Жареные продукты не должны присутствовать на столе для беременной.

Режим питания при отеках
Режим питания при отеках

Совет

Беременная должна полностью заменить свой гардероб, выбирая свободную одежду из натуральных материалов, которая не будет сковывать движения беременной. Тесную обувь надо заменить легкой, удобной. Снизить отечность поможет, если во время сна ноги поднять на 15-20 см выше туловища, положив, например, под ноги подушку.

Мочегонные напитки, которые рекомендованы беременным

  1. Гранатовый и березовый соки, морс из клюквы.
  2. Принимать по несколько раз в день по одной ложке сока из корня солодки.
  3. Настой из яблочной кожуры. Ложку кожуры залить стаканом кипятка, дать настояться и принимать по назначению.

Все эти напитки изготавливаются из натуральных продуктов. Если прием рекомендованных напитков не о5казывает воздействия на мочевыводящую систему, то беременная по назначению врача должна принимать диуретики.

Мочегонные напитки при отеках
Мочегонные напитки при отеках

Совет

К рецептам народной медицины беременная должна относиться с осторожностью и принимать только после консультации с врачом.

Мочегонные чаи и напитки

  • Морковный и тыквенный соки являются безопасными мочегонными средствами;
  • Сок из стеблей свежего сельдерея, который надо принимать по чайной ложке один раз в день в течение недели.
Мочегонные напитки и чаи
Мочегонные напитки и чаи

Вывод:

Если отечность возникла из-за заболевания гестозом, то беременная должна проходить лечение в стационаре, где ей назначают курс приема мочегонных препаратов, которые беременная принимает под наблюдение6м врача.


Отеки во время беременности - что делать





2018-04-18 09:41:32
комментарии:

- Блог супер мамы связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
ПАБЛИК СУПЕР МАМ ВКОНТАКТЕ! ПОДПИШИСЬ!: