Блог супер мамы

Как провести отпуск беременной

Ожидание малыша, безусловно, наделяет женщину особенной ответственностью. Стоит помнить, что даже, несмотря на многие ограничения, которые беременность так или иначе накладывает на будущую мать, вы все же здоровый человек, так что вам не нужен постельный режим, более того, хватит простого отпуска, либо даже краткосрочного отдыха. Беременным женщинам не зазорно будет походить по магазинам, либо сделать себе модную стрижку, а еще съездить куда-то, чтобы как следует отдохнуть, проведя приятно отпуск. Ведь отдых в домашних стенах не всегда можно назвать полноценным, важно именно сменить обстановку.

Как провести отпуск беременной
Как провести отпуск беременной

Можно ли беременным путешествовать?
При хорошем самочувствии ожидание ребенка вовсе не является противопоказанием для путешествий. Но, их нужно будет выбирать для себя более тщательно. Медики советуют путешествовать в первый или второй, но не в третий триместр. Даже если срок еще ранний, и вы чувствуете себя отлично, не мешает перед поездкой посетить своего врача в женской консультации и убедиться, что ничто не мешает вашим планам на отпуск.

Можно ли беременным путешествовать

!!!Важно!!!
В соответствии с законом будущая мама каждый год имеет право на оплачиваемый отпуск. Он идет перед отпуском по беременности и родам. Данное право никоим образом не зависит от ее стажа, а потому можно смело требовать этого у своего работодателя.
Отдых беременной
Отдых беременной

Выбор места для отдыха


Когда и куда поехать беременной

Оптимальным местом отдыха в плане климатических условий считается средняя полоса. Что до поездки в одну из жарких стран, то ее лучше все же отложить, точно так же, как и экзотические путешествия, которые требуют вакцинации. Климат высокогорных районов вполне может превратиться в причину плохого самочувствия, ведь чем выше будет место для отдыха, тем, соответственно, меньше концентрация кислорода, а это, в свою очередь, повышает утомляемость и вызывает одышку.

Выбор места отдыха
Выбор места отдыха

Морской отдых

Лучше всего поехать греться под солнышком и поплавать в море. Но, не надо забывать о правилах солнечной безопасности. Следует загорать до 11 часов утра или после 17 часов вечера. Само собой, что нужна закрытая модель купальника, защищающая ваш животик от солнца. Особенное внимание следует уделить месту будущего проживания. То есть, женская консультация вместе со стационаром должны быть не более, чем в 1 часе езды. Это позволит ощущать себя более или менее спокойно, а также снизит возможный риск. Важная роль принадлежит и питанию, а точнее, безопасности оного. Так что от неизвестных южных кафе, в который предлагают сомнительные блюда, придется отказаться. Пища с лотков тоже будет лишней. Идеальным вариантом станет полный пансион, например, в доме отдыха или в санатории. Дело в том, что там можно выбрать себе не просто вкусную, но также полезную, может даже диетическую еду. Нужно напрочь отказаться от экзотических фруктов, сыров с плесенью и от блюд с сырой рыбой. Пить понадобится только бутилированную воду. 

Морской отдых
Морской отдых

Совет
Отправляясь на отдых от туристической фирмы, следует сразу уточнить условия предоставляемой вам медицинской страховки. Это на тот случай, если она вдруг понадобится вам в период отдыха.
Уточните все нюансы по страховке
Уточните все нюансы по страховке

Выбираем на чем ехать

Не стоит переоценивать собственные силы. Например, 7 часов, проведенные в автомобиле, могут стать адом. Высидеть столько в автобусе вовсе не так уж легко, как бывало в вашем обычном состоянии. Да и полка в плацкартном вагоне, скорее всего, покажется жесткой, даже неудобной, а чихание соседки сверху будет и вовсе вызывать подозрения. Если едете на поезде, то купите билеты заблаговременно. И нужно позаботиться о фирменном поезде и удобных местах. И не нужно все откладывать на последний момент или оставлять на волю случая. 

На чем поехать
На чем поехать

Средства от укачивания


Средство от укачивания во время беременности

Автобус или машина тоже возможны в роли «беременного» транспорта. Но с опаской. И даже если вас раньше не укачивало и не тошнило, то запаситесь на всякий случай средствами от укачивания, при беременности женский организм часто очень непредсказуем. Но, наиболее оптимальным будет, конечно, самолет. 

В отпуск на машине
В отпуск на машине

Вывод:
Беременность – это не болезненное состояние, так что проводить отпуск, поехав куда-нибудь на отдых не только можно, но и нужно. Просто желательно подгадать так, чтобы это выпадало на первый или второй триместр, а также взять с собой все необходимое. Отдыхать лучше всего в максимально комфортном месте, без климатических и прочих излишеств.

Перелет во время беременности





2017-10-22 09:30:19
комментарии:

- Блог супер мамы связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


ПАБЛИК СУПЕР МАМ ВКОНТАКТЕ! ПОДПИШИСЬ!: