Блог супер мамы

Набор веса при беременности

Контроль веса беременной происходит на всем протяжении срока беременности. Имея в доме весы, женщина может сама контролировать свой вес. Для этого надо встать на весы утром до завтрака и занести данные в свой дневник контроля за весом.

Набор веса при беременности
Набор веса при беременности

Какова норма прибавки в весе для беременных?
Если на первых месяцах беременности среднестатистический допустимый набор веса составляет от 140 до 475 граммов в неделю, то на втором сроке беременности допускается прирост до 500 граммов в неделю. Нормальной считается прибавка в весе за всю беременность 10-12 килограммов. Для худых, высоких женщин нормой являются 14 кг, а для полных – только 7 кг.

Норма прибавки в весе при беременности

Параметры, из которых складывается общий вес

Доношенный плод

Для этого ребенка среднестатистическим весом при рождении являются 3,5 кг из, которых:

  • Плацента 600 граммов
  • Околоплодная вода 1 кг.
  • Объем циркулирующей во время беременности крови между матерью и ребенком 2 кг
  • Увеличение подкожной жировой прослойки на молочных железах 2,5 кг.
Доношенный плод
Доношенный плод

Потеря веса во время беременности


Вес беременной

Уменьшение веса может случиться в первом триместре, когда у беременной наблюдается токсикоз, из-за которого беременна полностью отторгает пищу.

Снижение веса при беременности
Снижение веса при беременности

Патологическая прибавка веса

Гестоз


Гестоз

Такой набор веса у беременной наблюдается при развитии гестоза – тяжелой формы вынашивания ребенка. Гестоз вызывает отек конечностей, повышение артериального давления, что является серьезной угрозой для жизни матери и ребенка. 

Гестоз приводит к увеличению веса
Гестоз приводит к увеличению веса

Патология

При констатации патологии, беременная проходит усиленный контроль веса. Дополнительно назначается биохимический анализ крови и суточное выделение мочи. 

Сдайте анализ крови
Сдайте анализ крови

!!!Важно!!!
Нормальным считается, что выделение мочи должно соответствовать количеству употребляемой жидкости. Если в сутки женщина выпила 700 мл жидкости, то количество мочи должно быть не менее 810 мл.

Разгрузочные дни при беременности


Режим дня беременной

Эти дни являются способами снижения веса у беременной без применения медикаментов. Применяется разгрузочная диета, которая разработана на основе монопродуктов.

Разгрузочные дни
Разгрузочные дни

Разгрузочная диета

Разгрузочную диету можно применять не чаще одного раза в неделю, а продукты для диеты выбирает сама женщина. Это может быть разгрузочный яблочный день или день с кисломолочными продуктами. Можно даже провести разгрузочный день с мясными продуктами. Мясо должно быть нежирным и в день не более 500 грамм, разделенных 5-6 порций. Наиболее действенными считаются разгрузочные дни с овощами и фруктами. 

Разгрузочная диета
Разгрузочная диета

Вывод:
Прибавить в весе при беременности – это нормально. Патологическим считается очень большой набор килограммов. Обязательно наблюдайтесь у специалистов, во избежание проблем со здоровьем.

Набор веса при беременности





2016-04-21 15:31:17
комментарии:

- Блог супер мамы связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
ПАБЛИК СУПЕР МАМ ВКОНТАКТЕ! ПОДПИШИСЬ!: