Блог супер мамы

Пять причин, предшествующих плохому сну малыша

Здоровый сон – веселый малыш. Все взаимосвязано. Чтобы ребенок гармонично развивался и рос (именно во время сна гормон роста секретируется организмом в наибольших количествах), ему необходим полноценный отдых.  Однако молодые родители часто сталкиваются с тем, что малыш ночью часто просыпается и капризничает. Если ребенок не болен, не наступил этап прорезывания зубок или еще каких-то причин, значит необходимо задуматься о причинах такого беспокойного сна.

Спящий ребенок

Полноценный сон - залог здоровья

Причина 1: Нарушение режима

В современном мире практически все родители ведут активный образ жизни. Всегда заняты и куда-то спешат, что иногда, а бывает и очень часто, отражается на режиме ребенка. Родители должны понимать, что на начальных этапах жизни режим сна и бодрствования для крохи очень важны. Ведь если ребенок недостаточно отдохнул, он становится раздражительным, капризным, сонливым в дневное время суток. А нерегулярный отход ко сну отрицательно сказывается на биоритмах организма ребенка, и вызывают проблемы со сном.

Ребенок с мамой

Важный аспект для ребенка - режим дня

Решение.  Укладывайте своего карапуза каждый день в одно и то же время. Отложите все свои дела. Здоровье ребенка важнее, тем более, что закончить их вы сможете после того как малыш уснет.

Причина 2: Ребенок часто спит, когда его качают

Очень частая картина, которую можно наблюдать – молодой папа или мама практически до обморока закачивают своего ребенка, лишь бы он успокоился и уснул. Или же бывает, что родители жалуются: “Мой малыш спит только когда движется коляска.  Только стоит остановиться  -  малыш открывает глазки”. Знакомая ситуация? Дело в том, что при отдыхе в движении нет фазы глубокого сна, ребенок спит чутко. Он как бы привыкает к укачиванию и движению и ночью ему этого не хватает.

Ребенок на руках

На руках у родителей всегда уютно и тепло

Решение.  Если ребенок капризничает, конечно же, его надо взять на ручки, покачать, успокоить. Но как только кроха уснет, укачивание необходимо сразу прекратить и дать возможность ребенку выспаться в спокойном положении.

Причина 3: Отвлекающие факторы

Любящие родители готовы своему малышу все купить, на что только хватит фантазии. Окружают маленького озорника множественными игрушками и аксессуарами для интерьера детской комнаты. Такими как ночники, проекторы звездного неба, всевозможные светящиеся звездочки-наклейки на потолок и стены. Это все здорово и очень интересно, только не в период, когда малышу необходимо засыпать. Ребенок отвлекается, ему еще так хочется все посмотреть, пощупать и поиграть. Следовательно, процесс укладывания затягивается и нарушается режим дня (о чем мы говорили выше).

Ребенок и ночник

Звездное небо - красивое зрелище

Решение.  Ребенка с рождения необходимо приучать спать в темной комнате, без включенного ночника. В темноте ничего не остается делать, как просто сладко уснуть и посмотреть занимательные сны.

Причина 4: Подгузник

Иногда родители не обращают внимания на качество подгузников. Сухо – ну и хорошо. Однако ребенку может быть даже совсем и не сухо в нем, не комфортно и даже неприятно. Малыш часто ворочается, просыпается и хнычет.

Спящий малыш

Качественный подгузник - комфорт во сне

Решение.  Технологии не стоят на месте. С каждым годом подгузник становится все больше усовершенствованным. Выбирая такое средство гигиены для своего любимого чада, обратите внимание на качество, анатомические особенности (для мальчиков и девочек сейчас производят разные подгузники). В общем на все, что у ребенка могло бы вызвать дискомфорт.

Причина 5: Не соблюдение ритуалов перед сном

Бывает даже так, что при повышенной занятости родителей, такой ритуал совсем отсутствует. Однако деткам он очень необходим. Во-первых, ребенок проводит это время с мамой или папой. Это очень важный аспект. Через внимание родителей, ребенок чувствует любовь и заботу. Во-вторых, когда есть регулярные каждодневные одни и те же действия перед сном, ребенок успокаивается и настраивается на ночь, а потом сладко спит до самого утра.  

Мама с ребенком

Чтение перед сном

Решение.   Родителям следует выработать самодисциплину в этом вопросе. Постараться каждый день перед сном уделять своему крохе внимание и придерживаться придуманному ритуалу. Например, для грудничков это может быть легкий массажик с купанием. Для деток постарше – сказка перед сном.

Любите своих детей, создавайте комфорт вокруг них и тогда они вырастут успешными, умными людьми!

Почему ребенок просыпается ночью

 





2015-03-27 04:47:32
комментарии:

- Блог супер мамы связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
ПАБЛИК СУПЕР МАМ ВКОНТАКТЕ! ПОДПИШИСЬ!: