Блог супер мамы

Ребенок вегетарианец: в чем опасность

Ребенок вегетарианец: в чем опасность
Ребенок вегетарианец: в чем опасность

Перед родителями возникает множество сложных вопросов. Один из них связан с питанием ребенка, а именно – вреден ли ребенку отказ от мяса? Однозначного ответа на этот вопрос нет, но необходимо разобраться в влиянии вегетарианства на детский неокрепший организм, а также обратиться к мнению специалистов на этот счет.

Общие положения вегетарианства

Общие положения вегетарианства
Общие положения вегетарианства

Вегетарианцы полностью исключают из рациона пищу животного происхождения. Сюда попадают не только различные виды мяса, но и яйца, молочные продукты.

Вегетаринство
Вегетаринство

Как правило, вегетарианство связано с религиозными убеждениями. Но сейчас достаточно популярно отказываться от мяса и по другим личным причинам.

Опасность детского вегетарианства

Опасность детского вегетарианства
Опасность детского вегетарианства

Отказываясь от мяса, детский организм недополучает множество жизненно важных витаминов и питательных веществ. Среди которых В12 – участвующий в формировании нервной системы и образования крови, В2 – незаменимый в обмене веществ, железо – отвечает за распространение кислорода по организму.

Опасность детского вегетарианства
Опасность детского вегетарианства

Растущему организму просто необходимо получение белка (строительного материала), а растительные белки намного скуднее животных. Кроме того, нехватка кальция для несформированного организма чревата проявлением рахита, который лечится достаточно проблематично.

Опасность детского вегетариантсва
Опасность детского вегетариантсва

Недостаточное получение этих веществ грозит частыми заболеваниями, нарушением умственной и физической работы, а также системными нарушениями функций организма.

Полезное ограничение мяса в рационе

Полезное ограничение мяса в рационе
Полезное ограничение мяса в рационе

Специалисты рекомендуют выработать привычку в семье периодически проводить так называемые «дни без мяса». Их можно вводить до 3-х раз в неделю.

Необходимые продукты
Необходимые продукты

Но все же не лишним будет отсутствие мяса в эти дни компенсировать сыром, молоком, сливками.

Вывод:
Родителям, взвесив все «за» и «против», необходимо решить самостоятельно – нужно ли вегетарианство ребенку. Даже если вы для себя выбрали этот пусть, возможно, для детского организма – это не лучшее решение.

Ребенок и вегетарианство - Школа доктора Комаровского


Дети вегетарианцы, как быть?


Вегетарианство и дети





2017-01-13 15:36:27
комментарии:

- Блог супер мамы связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
ПАБЛИК СУПЕР МАМ ВКОНТАКТЕ! ПОДПИШИСЬ!: